Ja kiitos mielenkiinnostasi omaa hyvinvointiasi kohtaan. Tämä opas on sinulle joka haluat oppia hallitsemaan stressiä, tutustua itseesi ja tapaan muuttaa omaa suhtautumista päiväsi kulkuun.

Elämme aikaa missä meidän jokaisen stressi tasoja koetellaan. Maailma on murroksessa ja tämä näkyy eri tavalla jokapäiväisessä elämässämme. Nyt jos koskaan on tärkeää tiedostaa eri tapoja lievittää stressiä kehoissamme. Stressin hallintaan ja sen laskemiseen tarvitaan tapojen muutosta eli STRESSIN HALLINTA ON MYÖS ENERGIAN HALLINTAA!

Oppaassa olevien harjoitusten avulla luot päiväsi uudelleen, jolloin olet arjessasi energinen, positiivinen ja luova.